How We Feel för iPhone

Hur vi känner oss: En vetenskapsbaserad ideell app för emotionellt välbefinnande

How We Feel är en gratis iPhone-app som är utformad för att hjälpa individer att förstå sina känslor och hitta strategier för att hantera dem i stunden. Skapad av forskare, designers, ingenjörer och terapeuter i samarbete med Yale Universitys Center for Emotional Intelligence, gör appen det möjligt för användare att spåra sin sömn, motion och hälsotrender med hjälp av HealthKit för att identifiera mönster över tid. Appen erbjuder också steg-för-steg-videostrategier fokuserade på kognitiva, rörelse-, mindfulness- och sociala strategier för att hjälpa användare att hantera negativa tankemönster, uttrycka och släppa ut känslor, få perspektiv samt bygga intimitet och förtroende. How We Feel är en vetenskapsbaserad ideell organisation som förlitar sig på donationer från engagerade individer för att nå ut till en bredare publik när det gäller psykiskt välbefinnande. Appens dataskyddsvillkor är tydliga och lätta att förstå, och håller all användardata på deras enhet om de inte väljer att dela anonymiserade incheckningar för forskningsändamål.